Uma massagem em casa começa antes de o terapeuta chegar. Preparar o espaço e reservar algum tempo para si ajuda a tornar a experiência mais tranquila.
1. Reserve tempo para desligar
Termine as chamadas e coloque o telemóvel em silêncio. Se puder, faça uma pausa antes da sessão para deixar as tarefas do dia de lado.
2. Prepare o espaço
Escolha um local limpo, tranquilo e com espaço para a marquesa e para o terapeuta circular. Levamos a marquesa, toalhas e óleos. Informe-nos sobre escadas, acessos e outras limitações.
3. Mantenha o seu conforto
Tenha água disponível e beba de acordo com a sua sede e orientações habituais. Combine a temperatura, iluminação e nível de cobertura com o terapeuta.
4. Converse com o terapeuta
Indique as suas preferências de pressão e zonas a trabalhar. Durante a sessão, diga se alguma técnica provocar desconforto. Informação de saúde relevante deve ser discutida diretamente com o profissional, fora do formulário do site.
5. Evite sair a correr
Se a agenda permitir, reserve alguns minutos depois para desfrutar da pausa. Não precisa de retomar imediatamente as tarefas.
Uma experiência ao seu ritmo
A frequência e o tipo de sessão dependem das suas preferências e necessidades. Peça à equipa ajuda para escolher e confirmar a disponibilidade no Algarve.